Yoga für Erwachsene

Yoga bewegt

In diesen Kursen beginnen wir mit einer Anfangsentspannung. Nach einer Atemübung geht es weiter mit abwechslungreichen Übungsreihen und Flows, begleitet von bewusster Atmung. Abschließend lassen wir die Stunde bei einer Entspannung ausklingen.

Yoga entspannt

Die Kurse entsprechen inhaltlich den Kursen Yoga bewegt, doch werden meist die körperlich leichteren Varianten der Asanas geübt und auch mehr Hilfsmittel, wie z.B. Kissen zum Unterlagern benutzt.

Kursbeitrag  130€ für 10 x 90 min          

              oder 154€ für 12 x 90 min

Die Kurse sind zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.


Individuelle Yoga-Stunden

Dieses Angebot richtet sich an Yoga-Interessierte, die Einzelunterricht bevorzugen.
Dabei orientiere ich mich an Ihrem momentanen Befinden und entwickle für Sie ein individuelles Programm, das Sie regelmäßig üben können.

Beitrag

60€ (60 Minuten)